Câu ví dụ
- thêm câu ví dụ: 1 2 3 4 5 6 7 8 9
- Anh em họ bây giờ nói rằng cơ tứ đầu của anh ấy khỏe mạnh 100%.
- Độ mạnh của cơ tứ đầu đùi theo MMT
- Chà, có một số lý do tại sao bạn có thể muốn thử tách gân kheo / cơ tứ đầu:
- Kéo giãn cơ tứ đầu của bạn là rất quan trọng nhất là khi bạn chạy lên hoặc xuống đồi.
- “Khi chân tiếp xúc với mặt đất, các cơ tứ đầu đùi kiểm soát giảm tốc độ,” Holland giải thích.
